잠안올때는 카모마일차 를 마시면 도움이 된답니다 ^^

잠안올때는 카모마일차 를 마시면 도움이 된답니다 ^^

카모마일차는 진정효과가 있어서

잠자기전에 진하게 한잔 마시면

숙면에 도움을 준다고 하네요 

카모마일 차의 국지적 인 주요 혜택은 

과잉 행동을 감소시켜주며

 진정하는 데 도움이 되어 휴식을 취할수 있으며

스트레스를 해소해 주며

불안의 치료에 도움을 주기도 하며

소화 불량을 제어 위궤양을 치료하는데 도움을 주며

 위장 장애의 치료에 도움이 되며

 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되며

생리통을 완화해 주며

상처 및 염증의 치료에 도움과

진정 및 피부 불순물을 제거합니다.

참 여러곳에 좋은 약초이네요

https://www.tuasaude.com/beneficios-do-cha-de-camomila/

남미에는 카모마일차를 항상 음용하는

식생활과 밀접한 관계가 잇답니다

흔하게 생산하고 있는 관계로 가격도 저렴해서

슈퍼에서 파는 티백보다는 더 저렴하게 살수있는

그램으로 사서 자주 차로 마시는게 일상이되 있답니다

우리 주위에는 이런 흔한 풀이 의외로 건강을 지켜줌에

멀리 찾지말고 건강할때 꾸준히 마시는게

미리미리 건강을 예방하는 차원에서 좋은것 같아여 

일전에 한국에서 카페에서 카모마일차를 7천원에 사서

 마신 기억이 잇네요

한 주전자를 통째로 주니 실컨 여러사람이 마시니

 가격도 그리 비싼 느낌은

안들었어요..^^  

      불면증이 잇는 분들은 카모마일차를 꾸준히

    음용하시면 좋을듯하네요 ^^